Verantwoord Spelen en Hulp

In dit onderzoek kwam een cijfer naar boven dat niet over snelheid gaat: bij de vijf snelste aanbieders werden bijna twee keer zoveel stortingen gedaan als bij de vijf traagste, met een identiek testprotocol.

Minder wrijving werkt twee kanten op. Daarom staat deze pagina er, en daarom staat het telefoonnummer eronder.

Waar hulp te vinden is

Loket Kansspel — 0900-1750, gratis en anoniem. Het landelijke informatiepunt voor iedereen met vragen over gokken, ook voor familie en vrienden. Online via loketkansspel.nl.

AGOG — zelfhulpgroepen voor gokkers en hun naasten, verspreid over het land.

Je huisarts — de kortste route naar verslavingszorg. Een gesprek kost niets en verplicht tot niets.

CRUKS: het register om jezelf uit te sluiten

CRUKS is het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen. Je schrijft jezelf in voor minimaal zes maanden, en alle aanbieders met een Nederlandse vergunning moeten je dan weigeren. Inschrijven kan online of via een speelhal of casino.

Belangrijk en oncomfortabel: de aanbieders op deze site raadplegen CRUKS niet, omdat zij geen Nederlandse vergunning hebben. Sta je in CRUKS, dan kun je daar technisch dus wel spelen. Doe het niet. Je hebt jezelf om een reden op die lijst gezet, en geen uitbetaaltijd weegt tegen die reden op.

Signalen om serieus te nemen

Spelen voor meer geld dan je van plan was. Verlies terugwinnen als reden om door te gaan. Lenen om te kunnen spelen, of erover liegen tegen mensen die je vertrouwt. Spelen om je beter te voelen in plaats van voor je plezier. Onrustig of geïrriteerd raken wanneer je niet kunt spelen.

Eén van deze herkennen is geen diagnose. Meerdere ervan herkennen is een reden om vandaag met iemand te praten.

Wat je zelf kunt instellen

Stel een stortingslimiet in voordat je begint te spelen, niet erna. Bij vrijwel elke aanbieder gaat een verlaging direct in terwijl een verhoging pas na een wachttijd geldt — die vertraging werkt in jouw voordeel.

Zet daarnaast een tijdslimiet, speel nooit met geld dat voor iets anders bestemd is, en houd het bedrag dat je kunt missen letterlijk apart. Een snelle uitbetaling is prettig; snel opnieuw kunnen storten is het niet.